Triomphe au cross de Valdeblore

Le cross en montagne de Valdeblore, organisé au profit de la lutte contre le cancer du sein, a souri aux athlètes du MNCAS avec une pluie de podiums !

Mention spéciale à Francesca qui signe des débuts en FFA rêvés avec une victoire écrasante. De magnifiques podiums par catégorie viennent compléter ce très beau bilan pour Nathalie, Vanessa et Timothée.

Pourquoi le cross est indispensable pour la route ? Loin d'être juste une discipline hivernale, le cross est un formidable booster de VMA grâce aux relances et aux difficultés du terrain. Il offre un renforcement musculaire complet (pieds, chevilles, sangle abdominale) qui se transmet directement sur le bitume pour pulvériser vos chronos sur route du 10 km au marathon ! Le prochain cross  aura lieu à Monaco en bord de plage (sable, escaliers, bitume) et nous vous attendons nombreux, l'inscription est gratuite pour les licenciés FFA.